Je winkelwagen is momenteel leeg!
-
Deze paragraaf dient als een introductie tot je blogbericht. Begin met het bespreken van het hoofdthema of onderwerp dat je van plan bent te behandelen, en zorg ervoor dat het de interesse van de lezer vanaf de eerste zin wekt. Geef een kort overzicht dat benadrukt waarom dit onderwerp belangrijk is en hoe het waarde…
-
→ De mechanismen achter mindfulness en hoe je de controle terug krijgt. Onze hersenen kunnen veranderen op basis van ervaringen. Neuronen communiceren met elkaar en wanneer ze erg actief zijn, worden de structuren en verbindingen sterker. Mindfulness is een training voor de hersenen 🧠. Het heeft invloed op verschillende hersennetwerken. Er is meer activatie in…
-
Deze paragraaf dient als een introductie tot je blogbericht. Begin met het bespreken van het hoofdthema of onderwerp dat je van plan bent te behandelen, en zorg ervoor dat het de interesse van de lezer vanaf de eerste zin wekt. Geef een kort overzicht dat benadrukt waarom dit onderwerp belangrijk is en hoe het waarde…
-
Deze paragraaf dient als een introductie tot je blogbericht. Begin met het bespreken van het hoofdthema of onderwerp dat je van plan bent te behandelen, en zorg ervoor dat het de interesse van de lezer vanaf de eerste zin wekt. Geef een kort overzicht dat benadrukt waarom dit onderwerp belangrijk is en hoe het waarde…
-
Deze paragraaf dient als een introductie tot je blogbericht. Begin met het bespreken van het hoofdthema of onderwerp dat je van plan bent te behandelen, en zorg ervoor dat het de interesse van de lezer vanaf de eerste zin wekt. Geef een kort overzicht dat benadrukt waarom dit onderwerp belangrijk is en hoe het waarde…
-
Deze paragraaf dient als een introductie tot je blogbericht. Begin met het bespreken van het hoofdthema of onderwerp dat je van plan bent te behandelen, en zorg ervoor dat het de interesse van de lezer vanaf de eerste zin wekt. Geef een kort overzicht dat benadrukt waarom dit onderwerp belangrijk is en hoe het waarde…
-
Veel mensen denken dat geluk iets is wat je overkomt. Je hebt geluk of je hebt pech, en daar kun je weinig aan veranderen. Maar onderzoek laat zien dat we veel meer invloed hebben op ons geluk dan we denken! Psychologen Lyubomirsky, Sheldon & collega’s ontdekten dat geluk uit drie delen bestaat: 🔹 Je persoonlijkheid…
-
Heb je weleens gemerkt dat je gedachten continu afdwalen—naar zorgen over de toekomst of piekeren over het verleden? Mindfulness helpt je om in het hier en nu te zijn en bewust om te gaan met je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. 🧘 Wat is mindfulness?Mindfulness betekent dat je met open aandacht en zonder oordeel naar…